スポーツ指導者講習会を開催しました


7月16日(土)にスポーツ愛好者を対象にしたスポーツ指導者講習会を開催しました。
①部では大塚製薬による、「水分補給セミナー~運動時の熱中症予防~」
②部では当館トレーニングスタッフ本多による「ケガ防止簡単ストレッチ講習」
の②部制で行いました。





「水分補給セミナー」ではこれからの季節に役立つ熱中症予防と正しい水分補給の
仕方をわかり易く解説して頂きました。

②部ではスポーツ現場で役立つケガ防止の簡単なストレッチ方法の紹介から
左右の筋力の差と柔軟性の差を整えスポーツ時におけるパフォーマンスを
最大限に引き出すエクササイズペアストレッチの実技を実施しました。