年間スポーツ講座会員募集!

年間スポーツ講座会員

教室名 教室内容
ダンスdeシェイプ フィットネスダンスをモチーフにしたシェイプアップ教室です。
3ヶ月毎に内容が変わりますので、さまざまなダンスを体験でき、
また少しずつレベルアップしていく内容になります。わかり易い振り付け楽しくシェイプアップしましょう!
スポーツシェイプ&ヨガティス 大人気の講座スポーツシェイプアップとヨガ・ピラティスを融合した講座です。
ダンベルやチューブ・ステップ台を使ったスポーツシェイプアップで動いた後はクールダウンも兼ねたヨガティス
(ヨガ+ピラティス)で、バランスのいい体づくりができます。
体感コアトレ 体を支える体幹部を鍛えるトレーニング教室です。
バランスボールやバランスディスクを用いて身体の中心(コア)を感じながら、筋肉の内側を強化することにより、
バランス力・基礎代謝の向上をはじめ筋力アップができ全身を引き締めます。
ヨガ 身体から不自然なものを取り除き体のバランス、美しいスタイルへ改善・保持します。
身体のゆがみが矯正され首・肩・腰・足等のこり、疲れや痛みをお持ちの方にもお勧めです!
ゆったりとした時間の中で気分や心もリフレッシュできます。 
enjoy太極拳 太極拳を1年通してやりたい。というお客様のご要望が多く寄せられ実現した教室です。
太極拳は力を抜いてゆるやかに動き、ゆっくり呼吸することによってリラックス状態を作ります。
効果としては気血の流れをよくし、五臓六腑全体の機能を高め、体内バランスを理想的な状態に保ち、
肩こり・腰痛・ストレス解消・集中力アップなどに大きな力を発揮します。
ダイエットアクアビクス 水中での宇力効果により膝・腰への負担が軽減されます。さらに水圧を感じると無意識に努力呼吸が始まる為、
酸素が体の隅々まで行き渡り脂肪も効率よく燃焼されます。シンプルな動きで効果的に体力もアップしますので、
運動不足の方や足腰に不安をお持ちの方にもおすすめの教室です。

水泳講座
はじめてクラス これから水泳をはじめる方・水泳を基本から身につけたい方を対象にしたクラスとなります。
ゆったりクラス 健康づくり等水泳を楽しみながら続けたい方を対象にしたクラスとなります。
しっかりクラス 一定の泳力(クロール・背泳ぎ25m:平泳ぎ・バタフライ25m程度)を身につけており、
もっともっと上達したい方を対象にしたクラスとなります。

定員:通常会員150名 夜会員30名

年会費:通常会員22,000円 夜会員15,000円

受付開始日:3月3日(木)8:30~受付開始

申込方法:事前に申込み用紙に記入の上、
年会費と写真2枚を添えて申込み下さい。

対象:18歳以上